Książę William i księżna Kate prezentują nową inicjatywę związaną ze zdrowiem psychicznym

Książę William i księżna Kate rozpoczęli właśnie nową kampanię związaną ze zdrowiem psychicznym. Ma dotyczyć personelu walczącego z epidemią Covid-19 Program “Our Frontline” (linia frontu, pierwsza linia) ma za zadanie pomagać pracownikom medycznym, służbom mundurowym, a także pracownikom opieki społecznej. Głównym zadaniem programu jest zapewnienie odpowiedniej pomocy psychologicznej…

Jak uszyć własną maskę wielorazową?

Gdzie kupić maseczki? Są one dostępne w aptekach. Wiele marek odzieżowych również zaczęła sprzedawać własne maski wielorazowe. Jeżeli jednak martwisz się o ich dostępność, możesz uszyć własną.  Wykonanie maseczki jest stosunkowo proste. Musisz jednak mieć maszynę do szycia.Szycie maski przy pomocy igły może być bardzo trudne i trwać…

Smoothie wg pomysłu Jemerced

Smoothie to pyszny pomysł na śniadanie, albo przekąskę. Swoimi pomysłami na smoothie podzieliła się także Jessica Mercedes. Ostatnio Jessica Mercedes w swoich postach i relacjach pokazuje, jak ważne jest dla niej zdrowie i odpowiednia sylwetka. Okazuje to nie tylko pokazując, jak ćwiczy, ale też jak się odżywia. I…

Roślinne mleko — jak zrobić je krok po kroku?

Roślinne mleko to doskonała alternatywa dla jego klasycznej, krowiej wersji. Jako że gotowe produkty tego typu dostępne na sklepowych półkach do najtańszych nie należą, pokusić możesz się o samodzielne zrobienie wegańskiego mleka w domowej kuchni. Jak je przyrządzić? Oto nasze sprawdzone przepisy! Pierwsza propozycja to mleko sojowe. Do…

Maseczki wielorazowe – co musisz wiedzieć, by używać ich bezpiecznie

Od najbliższego czwartku każdy będzie miał obowiązek noszenia maseczki ochronnej. Wiele osób decyduje się na noszenie maseczki wielorazowej, co pomaga zminimalizować wydatki, ale także jest bardziej ekologiczne. Co jednak zrobić, aby było też bezpieczne? W przypadku maseczek jednorazowych masek sprawa jest prosta – po każdym użyciu należy ją…

Domowe biura – 6 inspiracji

Domowe biuro to nie tylko biurko i krzesło. To miejsce, w którym spędzasz wiele czasu. Powinno być urządzone w taki sposób, by ułatwiało pracę. Musi być więc wygodne i ergonomiczne. Ale czy to wszystko? Powinno być to też miejsce, które jest ładne. Dzięki temu jest bardziej przyjazne i…

Szybki trening dla kobiet – te filmy trenerów zainspirują Cię

Nie możemy wychodzić z domów, ale to nie znaczy, że możemy zaniedbywać trening. Właśnie teraz mamy więcej czasu, by wykonywać więcej ćwiczeń. Nie potrzebujesz do tego żadnych sportowych akcesoriów. Ci trenerzy to udowadniają. Przyzwyczailiśmy się, że do ćwiczeń potrzebna jest nam wyjście z domu, np.: na siłownię. To…

15 znaków pokazujących, że podobasz mu się

Wpadł Ci w oko super chłopak? Ale nie wiesz, czy i ty mu się podobasz? Przyglądaj mu się dokładniej, bo być może mu się spodobałaś. Szuka kontaktu z Tobą i robi wszystko, by być jak najbliżej Ciebie Często nawiązuje kontakt wzrokowy, ale zawstydza się, gdy to zauważysz Często…